El curso está orientado a promover en los estudiantes de educación básica y media el desarrollo de competencias relacionadas con el cuidado del cuerpo, el bienestar integral y la adopción de estilos de vida activos. A través de un enfoque pedagógico centrado en el aprendizaje significativo, este espacio formativo busca que los participantes comprendan la importancia de la actividad física no solo desde una perspectiva teórica, sino también práctica y aplicada a su vida cotidiana.

El curso se desarrolla en modalidad virtual mediante la plataforma Mil Aulas, integrando recursos educativos digitales (RED) y objetos virtuales de aprendizaje (OVA) que facilitan la interacción, la autonomía y la participación activa de los estudiantes. A lo largo de cuatro semanas, se abordarán temáticas relacionadas con la importancia de la actividad física, sus beneficios para la salud, los tipos de ejercicio y la planificación de rutinas personalizadas.

Metodológicamente, el curso incorpora estrategias como el microlearning, el aprendizaje colaborativo y el uso de recursos multimedia, permitiendo que los estudiantes construyan su propio conocimiento a partir de experiencias dinámicas e interactivas. Asimismo, se promueve el desarrollo de habilidades cognitivas, procedimentales y actitudinales que contribuyen al fortalecimiento de hábitos saludables.

Finalmente, el curso propone actividades prácticas y evaluativas que buscan no solo evidenciar el aprendizaje, sino también generar un impacto real en la vida de los estudiantes, fomentando la autonomía, la disciplina y el compromiso con su salud y bienestar.